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Holistic Life129

[일드]한자와 나오키 시즌2 돌아오다! 출연: 사카이 마사토, 우에토 아야, 카가와 테루유키, 오이카와 미츠히로 원작 소설: 한자와 나오키 - 이케이도 준, 나오키 상을 수상한 경제소설의 대가 2013년 시청률 42.2%를 기록한 대히트 드라마 한자와 나오키가 7년 만에 돌아왔습니다. 지난 7월 19일 부터 TBS에서 방영중이죠. 한국에서는 채널W에서 오늘 첫방 시작하네요. 당한 만큼 갚아준다. 배로 갚아주마! (やられたらやり返す! 倍返しだ!) 주인공 한자와가 아버지를 죽음으로 몰고간 은행에 대한 복수, 그리고 은행 내부에서 일어나는 부조리와 싸우는 내용입니다. 1990년대 초, 버블경제 시대 일본 최고의 은행에 입사한 엘리트 은행원의 야심. 정치, 경제에 대한 어려운 단어들이 난무하는 대사들 ㅜㅜㅋㅋ 초호화 캐스팅 배우들의 연기에 감탄사를 .. 2020. 9. 7.
베르니 토마토 페스토 안녕하세요 제가 넘 맛있는걸 찾아버렸습니다. 베르니 토마토 페스토 입니다. 이탈리아에서 왔어요. 토마토 파스타가 너무 먹고 싶어서 소스를 찾다가 궁금해서 한 번 사봤는데...헐....너무 맛있는거죵보이시나요?? 뭔가 가득가득 들어있어 보이는 꾸덕꾸덕함이요 ㅎㅎ 해바라기유, 토마토 페이스트, 바질, 치즈, 유청, 올리브유, 천일염, 캐슈넛, 마늘, 설탕, 후추가 들어있어요유기농 파스타면, 양파, 버섯, 마늘을 넣어서 한 번 만들어 보겠습니다다 만들었습니다ㅎㅎㅎ 뭐랄까..꾸덕꾸덕이라는 표현을 쓴 만큼 그렇게 많이 넣지 않아도 충분하네요. 면400g 에 1.5T 넣었는데 딱 적당해요. 치즈가 들어있어서 그런지 로제파스타 처럼 부드러워요. 재료 보니까 집에서 페스토 만들 수 있겠다 싶네요. 번거로운 요리 안해야.. 2020. 9. 6.
상추사과 샐러드 + (양파마요 드레싱) 친구가 치킨사서 온다기에 빛의 속도로 샐러드를 만들어 보았습니다. ^^ 상추를 씻어서 먹기 좋은 크기로 뜯어주세요. 사과도 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파를 다지고, 마요네즈, 매실액기스(설탕류or 올리고당), 소금 조금, 레몬즙 넣어서 잘 섞어주세요. 드레싱을 넣구요 버물버물 하세요 고기를 드실 땐 야채도 잊지말고 함께 먹어요~ 코로나 때문에 사람을 거의 안만나고 지내다보니 고양이 같던 저의 성격이 강아지 처럼 변해버렸어요. 집에 누가 오는게 이렇게 반갑다니.... 치킨보다 사람이 더 좋다 :) 2020. 9. 3.
[넷플릭스][다큐]미스 아메리카나(Miss Americana, 2020) 감독 : 라나 윌슨(Lana Wilson) 출연 : 테일러 스위프트(Taylor Swift) 테일러 스위프트는 89년생, 싱어송라이터, 키 178cm(어쩐지 다리 길이가 예사롭지 않았어). 16세에 컨츄리 가수로 데뷔하여 수많은 빌보드 차트의 기록을 갱신하고, 화려한 수상경력을 가진 탑가수이다. 이 다큐에서 한 여성 가수의 인간으로서의 성장을 볼 수 있었다. 어린 시절부터 어른들과 사회로부터 받은 잘못된 교육과 관념에서 벗어나, 점점 자신의 생각을 당당하게 노래하며 표현할 수 있게된다. 이렇게 성장하기까지 이런 저런 사건들을 많이 겪었다. 카니예 웨스트, 킴 카다시안에게 디스당하고, 거짓말 쟁이로 낙인 찍히고, 레코드사 스쿠터 브라운과의 저작권 싸움 , 스토커, 성추행 사건, 어머니의 암 진단 등과 같은.. 2020. 8. 30.
월플라워(The Perks of Being a Wallflower , 2012) 감독 : 스티븐 크보스키 출연 : 엠마 왓슨, 로건 레먼, 에즈라 밀러 원작이자 원제는 감독인 스티븐 크보스키의 'The Perks of Being a Wallflower' 1999년 당시 이 책은 청소년 성장소설로 미국 청소년에게 매우 인기 있는 책이었으나, 금서로 넣어야 한다는 도덕주의자들과 학생간의 논쟁 또한 있었다고 한다. 청소년 소설인데 왕따, 마약, 섹스, 동성애 등의 내용을 담고 있으니 그럴만도 하다. wallflower는 '파티에서 파트너가 없어 춤을 추지 못하는 사람' 이라는 사전적인 뜻을 가지고 있지만, 일반적으로 '왕따'를 말한다. 주인공인 찰리는 과거 충격적인 사건의 트라우마로 인해 친구들과 어울리지 못하는 아이였지만, 샘과 패트릭을 만나 함께 즐거운 고등학교 생활을 시작하게된다. .. 2020. 8. 29.
샐러리 겉절이 만들기 오늘은 샐러리 겉절이 만드는 법을 알려드릴게요~ 새러리를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 줄기 부분도 함께 썰어주세요. 저는 줄기는 어제 다 먹었어요 ㅎㅎ 샐러리+양파+양념을 넣고 잘 버무려 주세요 양념:고춧가루, 물, 멸치액젓, 다진마늘, 다진생강(저는 생강대신 울금가루를 넣었어요), 다진 새우젓, 메실액기스(매운 맛과 향이 너무 강해 추가했어요) 조물조물 무치니 금방 반찬 하나가 만들어 졌네요. 오늘 소박한 저의 아침식사입니다. 처음에 향이 너무 강할 수 있는데 하루 지나면 양념이 베여서 향이 좀 가라앉아서 부드러워져요. 샐러리로 만들 수 있는 또 다른 요리는 아래 링크를 참고해주세요~^^ 2020/08/27 - [나를 지키는 습관/식생활과 요리법] - 샐러리&참치 샌드위치 만드는 법 2020. 8. 28.
샐러리&참치 샌드위치 만드는 법 샐러리 보통 어떻게 해먹나요? 저는 예전엔 샐러리의 향이 너무 강해서 못 먹었어요. 근데 좀 작고 여린 샐러리는 많이 쓰지않고 부드럽더라구요. 그렇게 조금씩 조금씩 먹을 수 있게 되었어요 오늘은 샐러리를 이용해서 아삭아삭한 샌드위치를 만드는 법을 알려드릴게요~푸릇푸릇 예쁜 유기농 샐러리를 데려왔어요. 깨끗하게 물에 씻어줍니다잎 부분은 따로 겉절이를 만들꺼라 떼어뒀어요. 잎을 제거하시고 줄기부분만 드셔도되요.밑부분을 적당히 잘라내고 먹기좋은 크기로 썰어주세요참치와 마요네즈, 후추를 넣어서 잘 버무려줍니다너무 쉬워서 놀라셨나요? ㅎㅎㅎ모닝빵에 터지도록 넣어서 드셔보세요. 맛이 없을 수가 없어요. 밥이랑 먹어도 맛있답니다. 샐러리는 식이섬유 뿐만 아니라 비타민, 단백질, 미네랄 등 좋은 영양소가 많이 들어있어.. 2020. 8. 27.
[넷플릭스]먼 훗날 우리(後來的我們, 2018) 감독 : 유약용 출연 : 정백연, 주동우, 텐좡좡 원작 : 류워잉 부푼 꿈을 안고 고향을 떠나 공부를 하고, 일을 하고, 사랑을 하며 치열하게 삶을 살아내고 있는 청년들. 그네들의 삶이 어쩌면 우리와 너무나 비슷하기에 더욱 공감이 가는 영화가 아니었나 싶다. 생계유지와 인간관계, 그리고 자신의 꿈을 향한 노력, 가족들까지 어느 것 하나 놓칠 수가 없어 힘이 들지만 또 그것 때문에 힘을 낼 수 있는 것 아닐까. 이 영화를 보는 내내 수 없이 많은 나의 오랜 기억들이 올라와 영화 속 감정과 나의 감정이 뒤섞였다. 꿈을 안고 고향을 떠났던 사람이라면, 또 연인이든 가족이든 친구든 누군가와 이별을 해본 사람이라면 아니, 당신이 사람이라면 주인공들의 삶에 당신의 삶도 함께 녹아들것이다. 이 장면은 정말 예쁜 것 .. 2020. 8. 26.
고기없는 비지찌개 끓이는 법 요즘 노란콩(백태)으로 만든 콩국수 많이 드시죠? 콩에 단백질과 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 좋고, 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 이소플라본도 풍부해 갱년기 여성에게도 좋다고 하네요. 오늘은 비지찌개로 든든한 식사를 만들어보아요~^^ 고기없음 주의 멸치다시물을 냅니다. 아무 육수를 끓여도 상관 없겠죠 야채 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣고, 김치와 콩비지도 넣습니다. 마늘, 고추, 대파 등을 추가하셔도 좋죠 비지찌개는 새우젓이나 국간장으로 간을 해요~ 완성~ 정말 간단하죠~ 라고 하기엔 콩을 불려서 삶아서 믹서기에 가는게 귀찮을 수있어요. ㅋㅋㅋ 밤에 자기 전에 불려놓고, 딴 짓 하면서 삶아놓고(넘침 주의), 식으면 믹서기에 갈아서 냉장고에 넣어두고 드세요. 내가 먹는 음식이 내가 됩니다... 2020. 8. 24.