몸과 마음의 균형/독서10 꿈이 나에게 건네는 말 / 고혜경 꿈은 무엇일까?길몽, 악몽, 흉몽우리는 꿈이 의미하는 것이 무엇인지 항상 해석하고 싶어 한다.이 책은 꿈이 의미하는 것이 무엇인지, 꿈 작업을 통해 꿈을 분석하고, 또 기록하는 법 등을 쉽게 알려준다. 1. 꿈은 언제나 보편적인 언어로 표현되며 꿈꾼 사람의 건강과 자기실현을 돕는다.*자기실현-온전성(wholeness)의 획득, 진정한 나의 발견, 삶의 의미의 발견2. 꿈이 무슨 뜻인지 확신을 가지고 말할 수 있는 사람은 꿈꾼 사람뿐이다.내 꿈의 의미를 전문가의 해석을 받아들이는 수동적인 자세보다 자신의 감각을 신뢰하면서 내면의 진실을 깨달아가는 것이 중요하다.3.꿈은 수많은 층위의 의미들을 동시에 이야기한다. 한 가지 뜻만 있는 꿈은 없다. 1.그날의 잔영2.어린 시절의 성장 과정을 반영3.성-노골적인 .. 2024. 11. 9. 외국어 잘 하는 유일한 방법-크라센의 읽기 혁명 세계적인 언어학자 스티븐 크라센의 제 2의 언어 습득에 관한 연구 우리는 오직 한 가지 방법으로 언어를 습득한다. 이해할 수 있는 메세지를 받는 것이다. When we get comprehensible input in a low anxiety enviroment. ☞ 최적의 인풋이란? 1. 이해 가능할 것 언어 습득은 모든 문장에 대한 이해를 요구하지 않지만, 대부분 이해되어야한다 2. very interesting 눈을 뗄 수 없을만큼 몰입감 있는 인풋은 너무 흥미로워서 다른 언어임을 일시적으로 잊어버린다. 3. 풍요롭다. 메세지와 이야기 내용의 흐름에 기여 언어의 새로운 부분을 습득한다. 4. 다량일 것 이해 가능하고 눈을 뗄 수 없는 풍요로운 인풋이 이주 많아야 한다. 최적의 인풋을 얻은 결과는 잠.. 2023. 9. 9. 무기력의 심리학 이 책은 감정, 관계, 행동에 대한 방대한 심리학적 기전과 방법을 한 권의 책에 액기스만 뽑아 놓은 책이다. 어떻게 해야할지 모르는 심리적 고통과 삶의 괴로움에 갇혀있을 때, 우리가 할 수 있는 작은 실천 방법들을 제시해 준다. 독자들의 이해를 돕기위해 예시와 표 등을 활용해서 쉽게 쓰려고 노력한 것 같다. 조금은 지루할 수도 있지만, 나를 이해하고, 변화할 수 있도록 도와주는 좋은 내용들이 많았다. 원제 : The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward (2023년) 저자 : 브릿 프랭크 (Britt Frank) 임상 심리학자이자 심리치료사인 저자는 거식증, 처참한 인간관계, 공황발작, 우울증상을 겪었던 사람이다. 컬트.. 2023. 3. 30. 행복의 가격 - 나만의 미니멀리즘에 대해 최소한의 것으로 최대한의 인생을 만드는 삶의 미니멀리즘 저자 : 태미 스트로벨 한때는 남편과 두 대의 차를 몰고 장거리 통근에 시달리고, 스트레스는 쇼핑으로 달래고, 대출금에 쫓기고, 그러면서도 언젠가는 큰 저택을 구입하는 삶을 꿈꾸며 사는 평범한 젊은 중산층 부부였다. 그러던 어느 날 그녀는 집 안 가득 숨 막히게 쌓여 있는 물건이며 옷, 짐더미를 정리하기 시작했다! 지금 태미 부부는 서너 평 넓이의 ‘작은 집Tiny House’에서 자발적 다운사이징(혹은 스마트사이징)의 꿈을 이루며 소박하게 살고 있다. 2010년 그녀에 대한 인터뷰 기사가 《뉴욕타임스》에 소개되면서, 이후 《USA투데이》, 투데이쇼, CNN, MSNBC 등 다양한 미디어를 통해 집중적인 관심을 받았다. 사진 찍기를 즐기고, 꾸준히 .. 2019. 7. 5. 마케터의 일 저자 장인성은 마케터이다. 마케터들을 위해 쓴 글인데 모든 직장인 들이 적용할 수 있는 부분이 많다. 쉽고 재미있게 술술 잘 넘어가는 글이라 부담없이 읽기 좋으면서, 다 읽고나면 내가 적용하고 싶은 부분을 생각하게 만든다. 사실 이 책을 다 읽고 저자가 참 좋은 사람이라는 생각이 들었다. 엇! 난데? ㅋㅋㅋ이 분이 일하는 우아한 형제들 채용공고를 찾아봤더니 역시 남다르다. 2019. 7. 4. 더 브레인 저자 : 데이비드 이글먼 (DAVID EAGLEMAN)뇌 과학자이자 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가이다. 스탠포드 대학교 부교수이며, 과학과 법률센터를 운영하고있다. 감각 대체, 시간 지각, 뇌 가소성, 공감각, 신경 외전에 대한 연구로 가장 잘 알려져 있다. 목차1 나는 누구일까? 2 실재란 무엇일까? 3 누가 통제권을 쥐고 있을까? 4 나는 어떻게 결정할까? 5 나는 네가 필요할까? 6 미래에 우리는 어떤 존재가 될까?뇌과학 인문도서라고 재미없다고 생각하지 않길 바란다. 나와는 상관없는 먼 이야기라고 생각하지 않길 바란다.이 책은 어려운 뇌과학을 재미있는 실험과 그림을 통해 대중들이 이해하기 쉽게 설명해 놓았다. 우리가 일상 속에서 하는 행동이나, 어떤 일들이 왜 일어나는지 뇌에서 일어나는 일들을 알게되.. 2019. 6. 12. 세상과 나 사이 (Between the World and Me) 저자:타네하시 코츠 (Ta-Nehisi Coates)인종주의에 대해 생각하게 하는 책.조금은 무겁지만, 읽어볼만한 책인 것 같다. 2016. 11. 21. 정신분석 입문 저자 : 지그문트 프로이트읽으면서 뭔 말도 안되는 소린가 싶기도 하고, 나에 대해 궁금하기도 했다.나는 신경증, 강박증, 벌레공포증? 심리학 어렵다. 2016. 11. 10. 레 미제라블(Les Misérables) 빅토르 위고의 소설 '레미제라블' 다섯 권의 대장정이 끝났다.'인간의 양심을 노래한 거대한 시편' '역사적 사회적 인간적 벽화' '웅장한 서사시' 쟝발장이 죽어가는 장면은 슬프기만 하지는 않았다.장엄하고 숭고한 아름다움 같은게 스며있다.물론 책 전체적인 분위기가 그렇기도 하다. 그리고,한국은 책을 너무 무겁게 만든다.ㅜㅜ그래서 난 전자책이 너무 좋다. 2016. 10. 21. 이전 1 2 다음
