오늘의 건강 브런치

마늘과 양파를 볶다가 어느 정도 익으면 토마토와 계란을 넣어 함께 볶는다. 내가 생각한 비주얼이 안나왔다. ㅋㅋ

식빵은 기름 없이 구웠고, 한살림 프랑크햄도 함께 구웠다

상추와 오이는 드레싱 없이 먹는다. 좀 귀찮기도 하고 계속 그냥 먹다보면 맛있다. 가끔 이런 나를 신기하게 쳐다보기도 하더라. ㅋ 초식동물 같은가봐.
드레싱 만드는데 사실 금방이니 좋은 기름 섭취하기 좋다. 특히 토마토 영양분 섭취하려면 더욱 좋은 기름과 함께 혹은 견과류와 함께 먹어야지.
음..다음에 좋은 기름에 대한 이야기를 한 번 해봐야겠다.
아무튼 오늘의 브런치는 핫도그 먹고싶어서 식빵에 햄 싸 먹을까 하다가 만들어졌다. 밖에서 파는 튀긴 핫도그는 맛있긴 하지만....안되니까 ㅎㅎ