최신글 꿈이 나에게 건네는 말 / 고혜경 more [내돈내산]글로벌나이프 G80 산도쿠나이프 more Inside out 꿈이 나에게 건네는 말 / 고혜경 꿈은 무엇일까?길몽, 악몽, 흉몽우리는 꿈이 의미하는 것이 무엇인지 항상 해석하고 싶어 한다.이 책은 꿈이 의미하는 것이 무엇인지, 꿈 작업을 통해 꿈을 분석하고, 또 기록하는 법 등을 쉽게 알려준다. 1. 꿈은 언제나 보편적인 언어로 표현되며 꿈꾼 사람의 건강과 자기실현을 돕는다.*자기실현-온전성(wholeness)의 획득, 진정한 나의 발견, 삶의 의미의 발견2. 꿈이 무슨 뜻인지 확신을 가지고 말할 수 있는 사람은 꿈꾼 사람뿐이다.내 꿈의 의미를 전문가의 해석을 받아들이는 수동적인 자세보다 자신의 감각을 신뢰하면서 내면의 진실을 깨달아가는 것이 중요하다.3.꿈은 수많은 층위의 의미들을 동시에 이야기한다. 한 가지 뜻만 있는 꿈은 없다. 1.그날의 잔영2.어린 시절의 성장 과정을 반영3.성-노골적인 .. 2024.11.09 건강관리를 위한 앱 추천 : 손목닥터 9988 하루하루가 다르게 날씨가 쌀쌀해지고 있는데, 건강관리 어떻게 하고 계신가요?오늘은 제가 사용하고 있는 건강 앱을 소개해 드리려고 합니다.이 앱은 서울시에서 만든 앱으로시민들이 스스로 건강활동을 실천할 수 있도록 하기 위해 만들어진 앱이에요.이 어플의 가장 큰 장점은 후한 '포인트'!!다양한 포인트 적립 방법을 알려드릴게요. 1일 8000보 걷기건강 목표 설정 및 실천 목표 참여하기식단 입력하기건강퀴즈 풀기홈트하기등등등 아래 사진은 제가 오늘 실천한 활동이에요오늘 8000보 이상 걷기에 성공해서 200P식단기록 해서 50P홈트 200P출첵 10P최소 460P는 매일 쌓을 수 있어요.주 3번 이상 걷기 성공하면 보너스 포인트도 주더라구요. 5000P 이상이 되면 서울 Pay 로 전환 가능하구요따릉이도 탈 수.. 2024.11.07 외국어 잘 하는 유일한 방법-크라센의 읽기 혁명 세계적인 언어학자 스티븐 크라센의 제 2의 언어 습득에 관한 연구 우리는 오직 한 가지 방법으로 언어를 습득한다. 이해할 수 있는 메세지를 받는 것이다. When we get comprehensible input in a low anxiety enviroment. ☞ 최적의 인풋이란? 1. 이해 가능할 것 언어 습득은 모든 문장에 대한 이해를 요구하지 않지만, 대부분 이해되어야한다 2. very interesting 눈을 뗄 수 없을만큼 몰입감 있는 인풋은 너무 흥미로워서 다른 언어임을 일시적으로 잊어버린다. 3. 풍요롭다. 메세지와 이야기 내용의 흐름에 기여 언어의 새로운 부분을 습득한다. 4. 다량일 것 이해 가능하고 눈을 뗄 수 없는 풍요로운 인풋이 이주 많아야 한다. 최적의 인풋을 얻은 결과는 잠.. 2023.09.09 day life [내돈내산]글로벌나이프 G80 산도쿠나이프 [일드]한자와 나오키 시즌2 돌아오다! 베르니 토마토 페스토 [넷플릭스][다큐]미스 아메리카나(Miss Americana, 2020) 월플라워(The Perks of Being a Wallflower , 2012) 이전다음 meals & Health 낫또 효능 2020.10.30 봉골레 파스타 만들기(책:소금 지방 산 열) 2020.10.25 토마토 비네그레트 드레싱 만드는 법(도서:소금 지방 산 열) 2020.10.14 more 인기글 [내돈내산]글로벌나이프 G80 산도쿠나이프 안녕하세요오늘 막 도착한 따끈따끈한 주방 칼을 보여드리려고 합니다.두둥~글로벌나이프 산도쿠 18cm 딤플버전입니다.딤플이 무엇인고 했더니 저기 표면에 옴폭 들어간 홈이 보이시나요?저 딤플(dimple) 이 있어서 재료가 칼에 달라붙는 것을 방지해준다고 해요.과연 얼마나 효과가 있을지는 모르겠지만 기대중입니다.새송이 버섯, 두부, 감자 썰 때 칼에 붙어서 짜증나거덩요~ 요렇게 일본에서 만들었다고 뙇 적혀있는게 믿음직스럽군요.자고로 검객의 나라 아니겠슴니까! 허허허 글로벌나이프는 1985년부터 40년 역사를 가진 명품 나이프 브랜드인데요.의학계에서 사용하는 수술용 매스와 동일한 재질인CROMOVA 18 스테인레스 스틸의 소유권을 독점으로 가지고 있다네요.와 뭔가 무서운데요손 안다치게 조심.기존에 사용하던 칼.. 댓글 0 2024.11.08 [넷플릭스] 쉐프의 테이블 - 정관스님 세계의 쉐프들을 취재하며 그들의 요리와 삶에 대해 이야기한다. 한국쉐프는 정관스님의 사찰음식에 대한 이야기였다. 물론 쉐프는 아니다. “저는 쉐프가 아닙니다. 저는 수행자입니다.” 라고 말한다. 전통을 그대로 고수하면서 재료 본연의 맛을 살려 시각적으로도 아름다운 요리를 만들어낸다. 한국의 자연과 음식이 정말 아름답고 지혜로운 것이라는 걸 새삼 느끼게된다. 사찰음식 배워보고싶다. 예전에 절에서 사찰음식 공부하시는 분이 만들어 주신 밥을 먹은 적 있는데 그렇게 맛있을 수가 없었다. 풀 밖에 없는데 어쩜 그리 맛있는지~ 정관스님의 아버지가 표고버섯 조림을 드시고는 고기 안먹어도 살겠다 라고 하셨단다. 먹어보고 싶군.. 역시 요리는 예술이고 철학이고 과학인 것 같다. 댓글 0 2019.08.07 냉동된 식빵으로 쉽게 프렌치토스트 만들기 식빵 냉동실에 보관 많이 하시나요? 그런데 해동시켜 먹으려면 미리 꺼내놓거나, 프렌치 토스트 만들 때 계란 묻히기 쉽지 않죠?? 제가 엄청 쉽게 계란 묻히는 방법 알려드릴게요~ 식빵 1장에 계란 1개가 딱입니다 손으로 식빵을 부숴주세요. 먹기 좋은 사이즈로 툭 툭 생각보다 아주 잘 부숴진답니다 계란옷을 충분히 묻혀서 노릇노릇 구워줍니다. 식빵 한 개를 통으로 사용 할 때보다 계란 옷이 잘 묻혀져서 너무 좋아요~~ 딸기잼이나 캐찹이랑 혹은 좋아하는 아무 소스와 함께 냠냠냠 하세요~ 저는 빵 먹을 때도 젓가락이 편한 1인 입니다 ㅋㅋ 댓글 0 2020.09.21 봉골레 파스타 만들기(책:소금 지방 산 열) 안녕하세요~!^^ 지난 번에 ‘소금 지방 산 열’요리책에서 배운 토마토 비네그레트 드레싱에 이어서 오늘은 봉골레 파스타를 만들어보도록 하겠습니다. 와-그림이 너무 예쁘지 않나요?? 이탈리아 요리라서 저는 없는 재료는 비슷한 걸로 추가하거나 생략했어요. 책에 나오는 레시피와 사진은 조금 다를 수 있겠네요 자, 그럼 시작해 볼까요? 4~6인분 소금, 엑스트라버진 올리브유, 다진양파, 양파뿌리, 파슬리, 새끼대합조개 약900g, 화이트와인1컵, 다진마늘2톨, 고춧가루 1t, 스파게티450g, 바지락 또는 무명조개 900g, 레몬즙, 버터, 파르미지아노 치즈 약30g 잘게 갈아서 준비 저는 화이트와인 대신 청주를 사용했어요. 목적은 같아요. 알코올로 잡내를 잡아주고 풍미를 올려줍니다. 고춧가루는 이탈리아 요리니.. 댓글 0 2020.10.25 베르니 토마토 페스토 안녕하세요 제가 넘 맛있는걸 찾아버렸습니다. 베르니 토마토 페스토 입니다. 이탈리아에서 왔어요. 토마토 파스타가 너무 먹고 싶어서 소스를 찾다가 궁금해서 한 번 사봤는데...헐....너무 맛있는거죵보이시나요?? 뭔가 가득가득 들어있어 보이는 꾸덕꾸덕함이요 ㅎㅎ 해바라기유, 토마토 페이스트, 바질, 치즈, 유청, 올리브유, 천일염, 캐슈넛, 마늘, 설탕, 후추가 들어있어요유기농 파스타면, 양파, 버섯, 마늘을 넣어서 한 번 만들어 보겠습니다다 만들었습니다ㅎㅎㅎ 뭐랄까..꾸덕꾸덕이라는 표현을 쓴 만큼 그렇게 많이 넣지 않아도 충분하네요. 면400g 에 1.5T 넣었는데 딱 적당해요. 치즈가 들어있어서 그런지 로제파스타 처럼 부드러워요. 재료 보니까 집에서 페스토 만들 수 있겠다 싶네요. 번거로운 요리 안해야.. 댓글 0 2020.09.06 상추사과 샐러드 + (양파마요 드레싱) 친구가 치킨사서 온다기에 빛의 속도로 샐러드를 만들어 보았습니다. ^^ 상추를 씻어서 먹기 좋은 크기로 뜯어주세요. 사과도 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파를 다지고, 마요네즈, 매실액기스(설탕류or 올리고당), 소금 조금, 레몬즙 넣어서 잘 섞어주세요. 드레싱을 넣구요 버물버물 하세요 고기를 드실 땐 야채도 잊지말고 함께 먹어요~ 코로나 때문에 사람을 거의 안만나고 지내다보니 고양이 같던 저의 성격이 강아지 처럼 변해버렸어요. 집에 누가 오는게 이렇게 반갑다니.... 치킨보다 사람이 더 좋다 :) 댓글 0 2020.09.03 이전다음